dzieki Dorocie bede mial mozliowsc przetestowanaia supelka (dostalismy za pomoc w pewnym tescie) wbijam na niego za kilka dni - wiec zdam relacje wtedy btw-TT jak TT nie podnosi tescia wedlug badan - choc ludzie chwala sobie wzrost libido po dugie IronTest to nie tylko TT ale rowniez ZMA + kozieradka i kwercytyna nie zapominajac o ekstrakcie z [...]
trenując wytrzymałościowo, w chwili gdy jest niedotlenienie, wzrost ciśnienia, niedobór witamin wzrok autentycznie się pogarsza mimo wszystko z własnego doświadczenia (krótkowidz) wiem, że przy zachowaniu odpowiedniej dietetyki, zwiększeniu wydolności organizmu w niedługim czasie przez biegi i basen ten problem da się opanować i tak jak 3 lata [...]
Bo hormon wzrostu to faktycznie przereklamowany środek, jeśli trafi się w nieodpowiednie miejsce (stronki pseudoznawców gimnazjalistów którzy naczytali się bzdur i je powtarzają) to później wyobrażenia na temat gh są niemiłosiernie wysokie tym bardziej, że sama nazwa wskazuje, że jest to hormon odpowiedzialny za wzrost xD Jednak, bez odpowiedniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): postaram sie wkleic jutro Wiek : 17 lat w kwietniu 18 Waga : 78 Wzrost : 179 Staż treningowy: 1,5 z malutka przerwa w lato jakies 2 miesiace Obwód pasa : 93 Obwód klaty: 98 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic, po zimie zamierzam biegac Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
[...] :). Mam pytanko bo rozmawiałem z kumplami którzy sporo ćwiczą na siłce i wyśmiali mnie że się odchudzam. Byłem u dietetyka i o to moje wyniki składu ciała: Wiek 19lat Wzrost 181 Aktualna masa ciała po odliczeniu ubioru - 74.6kg Wzkażnik BMI - 22,8 Zalecana masa ciała : 73kg Procentowa zawartość tłuszczu 15,7% Norma wartości tłuszczu 14,4% [...]
Może i masz rację.Na pewno sprty takie jak kosz czy siatka nie hamuja wzrostu bo w przeciwnym razie koszykarze nie mieliby 2m.A kulturystyka moim zdaniem w pewnym stopniu wpływa na wzrost.U jednych mocniej u innych słabiej.
lukas sredni wzrost polaka to 177.5 i tego nie da sie ukryc a tu i tak glosowali tylko wysocy bo tu sa raczej albo siatkarze albo koszykarze jak by zrobic to na pilkarzach to mysle ze napewno z duza przewaga bylo by 175
4 miechy temu, mi wycnali pazur u palca duzego u nogi, bo mi wrastał, meczylem sie z tym ze 3 miechy, prze***ana sprawa - miał to ktoś ? Noi pojechałem zeby mi gosciuwa wyciela, noi mówi : -"no ale masz wielkie nogi" (47, wzrost 1,68) ja - " no troche nie proporcjonalne" ona - " nieno jakbyś był kurdupel to głupio miec [...]
Kurde nie mowcie , ja chcialbym miec 198 mam 187 i 15 lat ;> ale skrycie w głowie mowie chociaz 190 blagam Boga i mowie ze jak bedzie 190 do robie bibe taka ze wszyscy z sfd beda to pamietali :P heh , ale naturalnie chce miec 190 ;P bez zadnych uzywek ;P bo chce miec naturalny wzrost i miedzy nogami tez
Cukier w formie jak tu podajesz że dodajesz zwykły z "cukierniczki" to kicha jak ch** i tego się nie liczy i nie stosuje. To zastąp słodzikiem najlepiej :-) Tak samo 100gr gorzkiej czekolady to jedna tabliczka z tego co kojarzę? Zdecydowanie przesada... Ogarnij podaż fatu bo jest porażający, białko licz tylko zwierzęce a cukier prosty jak chcesz [...]
Do PePoNeNt: "plan wyglada znajomo, czy nie oceniałem Ci go przez maila?" Nie to moja pierwsza próba ułożenia tego planu, odrazu wkleiłem go na forum Do Kermit: "wiosłowanie chyba lepiej robic nachwytem?" Zależy mi na grubości pleców dlatego napisałem że podchwytem. Co ty na to -zmienić czy zostawić? "czy przednie [...]
Foxy ty juz lepiej idz cwicz bo widze po kilku stronach że ten trening to ty chyba na postach przeprowadzasz. Panowie nie chce wam przeszkadzac, sam troche mnie zainspirowałes ANTOS ale sluchajcie, zaczełem grzebac cytuje Teoria mówi że trenowanie z cieżarem w zakresie 1-5 wywoła hipertrofie która sprawi że pracujace czesci miesni- miofibrylle, [...]
"W przypadku każdego skrzywienia kręgosłupa nie można wykonywać ciężkich, podstawowych ćwiczeń siłowych." jakby nie patrzeć ta teza NIE JEST PRAWDZIWA bo NIE MOŻNA wykonywać tych ćwiczeń w przypadku niektórych wad. i to rozumiemy chyba doskonale po co robić przysiady ? bo wzmacniają CAŁĄ DOLNĄ połowę ciała a także brzuch i grzbiet , [...]
chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak [...]
wg mnie najważniejszym wyznacznikiem działania bostera testosteronowego ( gold test), oraz antyoksydantów, detoksu (iron tadd) jest samopoczucie, chęci do działania, wykazania sie w pracy i w sporcie, wzrost libido... itp , kolejnym wskaźnikiem działania jest spadek tkanki tłuszczowej i jakaś poprawa w treningu lub wyglądzie. Po to Wam dajemy [...]
ludzie jedzą całe życie szynkę margarynę utwardzaną , czekolady i tez nic im nie jest ... pozolę sobie zacytować art gdyż będzie wygodniej mam nadzieję że to Ci rozjaśni trochę w głowie .. "Soja na rynku globalnym cieszy się rosnącą popularnością. Zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie staje się dzisiaj jednym z najatrakcyjniejszych [...]
Doszedłęm do wniosku, że moje treningi są ... bez sensu... Często w trakcie treningu najpierw robię ćwiczenia siłowo (długie przerwy, duże ciężary) i podkręcam tempo w trakcie treningu. Przetestuje system, gdzie co 4 tygodnie będę zmieniać plan, na przemian będzie: 1 mikrocykl: (redukcja + wytrzymałość) -większy deficyt kaloryczny w diecie + [...]
hehe pewnie tak jak piszesz ;) alchemi wina nie probowalem, przejechalem sie na mecie, zero dzialania, dla mnie alchemia to zaden tam under, zwykly grzybek podeszczowy, eap podobnie, nawet przy wysokich dawkach dzialania brak najlepiej wspominam stare wino BD w tabsach, przy 30mg kosmiczny wzrost sily i super podciecie teraz stestuje axio i [...]
IRONTEST STANDARD- WYJĄTKOWA AKCJA PROMOCYJNA
